Pisang merupakan buah tropika yang mudah kita temui di Malaysia.
Selain itu, harganya pun juga agak murah berbanding dengan buah-buahan lainnya.
Namun, ramai yang tidak tahu bahawa buah pisang mempunyai banyak
kebaikan dan khasiat yang tersendiri antaranya menjadi perlindungan
kardiovaskuler, menjaga kesihatan mata, memperbaiki tulang, sehinggalah
berupaya mencegah kanser buah pinggang. Selain sedap untuk dimakan begitu
sahaja dan dibuat sebagai masakan, pisang mempunyai khasiatnya tersendiri untuk
kesihatan, Sebelum ini saya ada berkongsi khasiat dan kebaikan
buah-buahan yang lain seperti buah Avokado,buah Betik, buah Delima, buah Belimbing dan buah Naga di bawah saya senaraikan 10 khasiat dan
kebaikan buah pisang
10 Khasiat Dan Kebaikan Buah Pisang
1) Perlindungan Kardiovaskuler
Pisang adalah salah satu sumber terbaik untuk potassium, iaitu
mineral penting yang menjaga tekanan darah normal dan fungsi hati. Rata-rata,
pisang yang terdiri daripada 467 mg potasium dan 1 mg sodium, boleh membantu
pencegahan tekanan darah tinggi dan atherosclerosis.
2) Menjaga Kesihatan Mata
Ketika kecil, orang tua korang tentunya menyuruh untuk banyak
makan karot supaya mata kita sentiasa sihat dan baik. Namun, sebagai orang
dewasa, buah-buahan merupakan sumber lebih penting dalam menjaga kesihatan
mata. Studi yang terdiri daripada 100,000 orang peserta yang diminta
mengkonsumsi buah, sayuran, vitamin antioksidan A, C dan E, serta carotenoid
untuk menilai pembentukan penyakit mata ARMD, menunjukkan bahawa konsumsi
sayuran, vitamin antioksidan dan carotenoid tidak berkaitan dengan penyakit tersebut.
Sementara itu, konsumsi buah-buahan menunjukkan perlindungan terhadap penyakit
mata.
3) Sebagai sumber tenaga
Pisang dapat dicerna dengan mudah, gula yang terkandung di
dalamnya diubah menjadi sumber tenaga yang bertindak secara cepat dan berkesan.
ia baik untuk pembentukan tubuh, fungsi otot dan sangat berkesan untuk
menghilangkan penat.
4) Penawar sembelit
Buah pisang dikatakan
makanan paling mujarab bagi penyakit sembelit. potasium dan magnesium yang
terkandung di dalam pisang amat sesuai merawat orang yang mengalami
cirit-birit.
5) Tekanan darah tinggi
Bagi penghidap darah tinggi, elok memakan buah pisang. Ia
mengandungi ‘potassium‘ tinggi yang amat berguna bagi mereka yang melakukan
diet rendah garam.
6) Seimbangkan fungsi jantung
‘Cilium‘ pada pisang berfungsi menjaga keseimbangan air tubuh,
kenormalan tekanan darah, fungsi jantung dan kerja otot.
7) Meredakan tekanan
Protein ‘trypotophan‘, sejenis protein yang dapat diubah oleh
tubuh menjadi ‘serotonin‘ yang dimiliki oleh pisang, mampu membuat perasaan
seseorang menjadi lebih tenang dan bahagia. ‘Potassium‘ pula mampu membuat
denyutan jantung menjadi lebih stabil sehingga oksigen yang mengalir ke otak
tetap stabil.
8) Kurangkan rasa mual
Ibu hamil yang sering
mual di pagi hari elok memakan pisang. Kandungan gula semula jadi yang tinggi
terdapat pada pisang boleh mempertahankan kadar gula dalam darah sehingga
mengurangi rasa mual.
9) Mengelakkan kram otot
Melindungi kram otot ketika bersenam dan kram kaki ketika waktu
tidur malam.
10) Kecantikan wajah
Pisang yang telah dihancurkan dan dicampurkan pula dengan sedikit
susu serta madu boleh disapukan pada wajah setiap hari secara rutin selama
30-40 minit. Kemudian basuh wajah kamu dengan air suam dan diikuti dengan
membilasnya mengggunakan air sejuk atau ais. jika ingin melihat
keberkesanannnya, lakukannya selama 15 hari berturut-turut.
Note: Sungguhpun pisang baik untuk kesihatan dan membantu
merawat penyakit tertentu, ia bagaimanapun tidak sesuai bagi pesakit kencing
manis. Ini kerana kandungan gula di dalam pisang adalah tinggi. Terdapat 25
gram gula setiap 126 gram pisang (19.85%
Tahukah anda apa itu buah goji?
ReplyDeleteMenurut laporan Suruhanjaya Teknologi Saintifik China, Goji mengandungi sebatian yang dikenali sebagai lycium polisakarida yang ternyata sangat berkesan dalam meningkatkan imunisasi. Keputusan-keputusan ini disahkan di dalam beberapa ujian klinikal.
Di dalam satu kajian ke atas sekumpulan pesakit kanser, Goji telah mencetuskan peningkatan kadar transformasi limfosit dan juga bilangan sel darah putih (sukatan fungsi imunisasi). Di dalam kajian lain yang melibatkan sekumpulan mereka yang bilangan sel darah putih di bawah had, Goji meningkatkan fagocitisis dan titre antibodi serum (satu lagi ndex fungsi imunisasi). Aras titre antibodi serum yang tidak sihat telah lama dikaitkan dengan Sindrom keletihan yang kronik (dikenali juga dengan Epstein-Barr).
500 Kali Ganda Lebih Vitamin C Berbanding Buah Oren
Pada tahun 1988, Institut Penyelidikan Nutrisi Beijing telah membuat kajian terperinci analisis kimia dan komposisi nutrisional buah Goji kering. Apa yang mereka temui sangat menakjubkan. Buah Goji mengandungi lebih 18 asid amino (6 kali ganda lebih tinggi kadarnya berbanding bee pollen), 21 unsur mineral, lebih beta karoten berbanding lobak dan yang terhebat ialah mengandungi 500 kali ganda lebih Vitamin C berbanding buah oren - mengikut berat). Ia juga kaya dengan Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 dan Vitamin E.
Mungkin kerana faktor-faktor inilah, secara tradisinya masyarakat Cina mengatakan bahawa Goji mampu melindungi fungsi hati, menggantikan tenaga penting, penglihatan yang lebih baik, mengurangkan tekanan darah dan kolestrol. Goji juga dikatakan mampu menguatkan otot dan tulang, merangsang jantung, membantu merawat diabetis dan mati pucuk.
Asal-usul Buah Goji
Buah Lycium atau dikenali juga dengan nama Goji merupakan sejenis tumbuhan purba yang biasanya didapati di Asia Timur seperti yang terdapat di Ningxia, China. Di dalam perubatan tradisional, buah Goji dikatakan mempunyai khasiat untuk menyuburkan darah, buah pinggang, hati, memperkayakan yin dan melembapkan paru-paru. Berdasarkan kajian yang dibuat oleh seorang pakar herba dan ahli farmasi berdaftar, Dr. Earl Mindell, R.Ph.,Phd., beliau telah menyenaraikan 34 sebab kenapa pemakanan Goji perlu dijadikan amalan.
ReplyDeleteDr. Earl Mindell, R.Ph., Ph.D, seorang pakar herba dan nutrisi telah menyenaraikan 34 sebab mengapa anda perlu mengambil goji:-
1.Goji memanjangkan usia, menghalang diri anda daripada tua sebelum masa menerusi tindakan anti-oksida yang tinggi.
2.Goji meningkatkan tenaga dan kekuatan anda, terutamanya apabila melawan penyakit.
3.Goji menjadikan anda rasa dan kelihatan muda. Goji merangsang rembesan HGH ( Hormon Pertumbuhan Manusia), 'hormon remaja"
4.Goji mengekalkan tekanan darah yang sihat.
5.Goji mengurangkan risiko kanser
6.Goji mengurangkan kolestrol
7.Goji menormalkan gula dalam darah pada peringkat awal diabetes
8.Goji meningkatkan fungsi seksual dan merawat masalah seksual
9.Goji membantu mengurangkan berat badan
10.Goji melegakan sakit kepala dan pening
11.Goji melegakan insomnia dan tidur yang lebih nyenyak
12.Goji mengekalkan kesihatan mata dan penglihatan anda
13.Goji menguatkan jantung anda
14.Goji menghalang peroksidaan lipid ( yang menyebabkan sakit jantung)
15.Goji meningkatkan halangan penyakit
16.Goji meningkatkan respons imunisasi (T-Cell, IL-2, IgA, IgG)
17.Goji digunakan sebagai rawatan kanser
18.Goji menempatkan semula dan membaik pulih DNA (menghalang mutasi yang menyebabkan kanser)
19.Goji menghalang tumbesaran tumor
20.Goji mengurangkan kesan toksik kemoterapi dan radiasi
21.Goji membina darah yang kuat, meningkatkan produksi sel-sel darah merah, sel-sel darah putih dan platelet)
22.Goji meningkatkan limfosit
23.Goji mengaktifkan enzim anti-radang
24.Goji menyokong fungsi hati yang sihat
25.Goji merawat simptom-simptom menopause
26.Goji menghalang loya di peringkat awal mengandung
27.Goji meningkatkan kesuburan
28.Goji menguatkan otot dan tulang anda
29.Goji menyokong fungsi buah pinggang
30.Goji meningkatkan memori dan memulih ingatan
31.Goji membantu batuk kering yang kronik
32.Goji menghilangkan tekanan dan gelisah
33.Goji meningkatkan keceriaan dan semangat anda
34.Goji membantu sistem penghadaman
Salam…Sy ada menjual buah goji bery gred A..berat sekitar sekilo angaran ribuan biji di sebabkan buah ini seperti biji bery or kismis jadi bilangan ribuan biji walau sekilo sahaja..memang berbaloi baloi untuk kesihatan seisi keluarga rasanya yang masam manis mesti menjadi kegemaran termasuk anak anak kecil untuk menambah darah dan kesihatan badan dan otak dengan vitamin yang hebat hebat sebungkus harga cuma rm80 free wang pos….cepat dan pantas sy hantar guna kan pos laju.call or msg sy xpun wasap sy kt 0174687570(mohd zuhairi) Kebaikan buah goji bery sangat dasyat…………………….
ReplyDeletebuah super food…rahsia rahsia orang terdahulu untuk kekal sihat..
diiktiraf sebagai antara makanan kesihatan terbaik. Buah yg sy jual adalah asli…bukan pil bukan kapsul tapi dalam bntuk sebiji sebiji yang sudah kering dan terus di kunyah…..amat menyelerakan dan rasa nya membuatkan anda kecur air liur..fuhh sihat dan sedap…itu terbaiklah
sehari 60 biji untuk kesihatan.sesiapa pun boleh amal kan… Keluaran sy adalah asli..nama syarikat sy JUTAWAN HERBS NO PENDAfTARAN SYARIKAT SAYA PG 0346818-W NAMA PEMILIK MOHD ZUHAIRI BIN NOORDIN